Lächeln Sie!

 

Lächeln wirkt nicht nur nach Außen (Sie wirken netter), sondern vor allen Dingen auch nach Innen.

Wir fühlen uns besser!

Jetzt empfehlen wir nicht, immer krampfhaft die Mundwinkel hochzuziehen.

Sondern positive, interessante Gedanken zu haben und zu pflegen.

Dies führt zur Ausschüttung von Glückshormonen, wir fühlen uns besser und arbeiten konzentrierter.

Aufgaben zur Weiterarbeit:

– Abonnieren Sie im Internet den „Witz des Tages“ (verschiedene Anbieter, kostenlos).

    Lesen Sie diesem beim Frühstück.

    Zeitaufwand: 15 Minuten

– Gewöhnen Sie sich an, jeden den Sie kennen, mit einem Lächeln zu begrüßen.

    Zeitaufwand: keiner

 

Themenbereiche:

Bio

Selbstmotivation

Zeit zur Nacharbeit:

Ca. 15 Minuten.

Zeit zur Umsetzung:

Einfach tun!